밥먹고 뛰면 배가 아픈이유? 옆구리 통증 내가 정리해 줄게™

맛있게 밥먹고 바로 일어나 걷거나

뛰면 갑자기 옆구리쪽으로

배가 아픈 경험 있으신가요?

아마 한 번 쯤은 다들 겪어보셨을 증상인데요.

밥을 먹은 후에 왜 이런 복통이

발생하는 것인지 알고 계신가요?

식사 후에는 곧바로 달리거나 운동을 하면

건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는데요

그 이유에 대해 알려드릴까 합니다.

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우리가 음식을 섭취하면 신체는 몸 속으로 들어온

음식물을 소화하고 분해하기 위해서

바쁘게 움직이게 됩니다.

이것은 위나 장 뿐만 아니라 혈액에도 영향을 주는데요.

소화기관쪽으로 혈액이 모여 이런 기능을

더 원활히 수행할 수 있도록 신체적 반응이 일어납니다.

그래야 소화가 잘 되고 배탈이 나지 않기 때문이죠.

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그런데 이런 상황에 빠르게 걷거나 달리게 되면

몸에서 움직이는 근육을 위해서도

몸 속의 혈액이 근육으로 보내져야 합니다.

혈액공급이 두 방향으로 원활히 되기 위해서는

필요한 피의 양도 많겠죠.

이 때 우리 몸 속 비장이 수축하여

혈액을 보내는데 도움을 주게 됩니다.

비장이 위치한 곳이 바로 옆구리 쪽이죠.

더 격한 운동이나 움직임이 있을 수록

비장이 많이 수축하여 이 부분이 아픈 것이랍니다.

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기분 좋은 식사 후에 이런 복통을

겪고싶지 않다면 밥을 먹은 후에

30분에서 1시간 정도는 천천히 걷거나

운동량을 줄이는 것이 좋습니다.

밥먹고나서 곧바로 운동을 하면

신체에도 무리를 주게 될 수 있는 것이기 때문이죠.